美白肌の大敵となるのが肌のくすみ。朝起きると顔がどんよりしていたり、メイクのりが悪いなど、肌がくすんでいると元気がなく疲れた印象に。そんなくすみの原因は多岐に渡ります。今回は、様々なくすみ改善のためのスキンケア法をお伝え […]

「シンバイオティクス」という言葉をご存知でしょうか？　腸内環境を良い状態に保つためには、毎日の食生活で腸内フローラ（腸内細菌叢）のバランスを整えることが大切です。そこで、効果的な腸活として注目されているのが「シンバイオテ […]

前回のコラムでは、腸活により美肌になれる仕組みについてお伝えしました。今回は、日々の食生活の中で気を付けることや、どんな食材が腸活に効果的なのかについて具体的な方法を解説していきます。手軽な方法から始めて、食べることから […]

最近何かと見かける機会が多い「腸活」という言葉。私たちが想像する以上に、腸は大切な働きをしています。腸が健康だと内側から身体が整い、体調や肌の美しさ、ダイエットにも劇的な効果が期待できると言われています。今回は、腸活の基 […]

肌の内側から溢れるような透明感のある女性らしさが高まるツヤ肌メイク。みずみずしくうるおった健康的なツヤ肌は、女性なら誰しも一度は憧れた経験があるのではないでしょうか。今回はそんな、ツヤ肌の作り方についてお伝えしていきます […]

コロナウイルスの影響による新しい生活様式として、以前よりもおうちで過ごす時間が長くなっています。それにより、ストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。知らぬ間に溜まっているストレスが原因で肌荒れが起きたり、場合に […]

だんだんと寒くなってくるこの時期に、お家で手軽にできる美容法として、バスタイムの過ごし方にこだわってみてはいかがでしょうか。一日を締めくくるバスタイム。心身ともにリフレッシュできるだけでなく、女性にとっては美容のための大 […]

日に日に寒くなってくると、気になることと言えば、肌の乾燥。そんな時は、朝晩のスキンケアにひと手間加えることや、肌への優しい気遣いを大切にしたいですよね。乾燥が本格化し、皮膚のバリア機能が低下している敏感なお肌は、赤みや乾 […]