食べる腸活で美肌を叶えよう!【実践編】

前回のコラムでは、腸活により美肌になれる仕組みについてお伝えしました。今回は、日々の食生活の中で気を付けることや、どんな食材が腸活に効果的なのかについて具体的な方法を解説していきます。手軽な方法から始めて、食べることから […]

腸活で、美肌力アップを目指そう!

最近何かと見かける機会が多い「腸活」という言葉。私たちが想像する以上に、腸は大切な働きをしています。腸が健康だと内側から身体が整い、体調や肌の美しさ、ダイエットにも劇的な効果が期待できると言われています。今回は、腸活の基 […]

みんなが憧れるツヤ肌の作り方

肌の内側から溢れるような透明感のある女性らしさが高まるツヤ肌メイク。みずみずしくうるおった健康的なツヤ肌は、女性なら誰しも一度は憧れた経験があるのではないでしょうか。今回はそんな、ツヤ肌の作り方についてお伝えしていきます […]

ストレスで肌荒れが起こる? 対処法を知って心も身体もハッピーに!

コロナウイルスの影響による新しい生活様式として、以前よりもおうちで過ごす時間が長くなっています。それにより、ストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。知らぬ間に溜まっているストレスが原因で肌荒れが起きたり、場合に […]

バスタイムは最上の美容時間。今日からできるバスタイム美容でキレイを作ろう!

だんだんと寒くなってくるこの時期に、お家で手軽にできる美容法として、バスタイムの過ごし方にこだわってみてはいかがでしょうか。一日を締めくくるバスタイム。心身ともにリフレッシュできるだけでなく、女性にとっては美容のための大 […]

冬の乾燥にもう負けない! 朝晩のスキンケアで潤いをチャージしよう

日に日に寒くなってくると、気になることと言えば、肌の乾燥。そんな時は、朝晩のスキンケアにひと手間加えることや、肌への優しい気遣いを大切にしたいですよね。乾燥が本格化し、皮膚のバリア機能が低下している敏感なお肌は、赤みや乾 […]

テレワーク中もキレイでいたい!web会議で映りをよくするテクニック

新型コロナウイルスの影響で、テレワークを導入する企業が増えているこの頃。「Zoom」や「Google Meet」などを利用したweb会議が増えている中、PCに映る自分の顔を見てびっくりしたという方や、カメラを使ったweb […]