前回のコラムでは、なぜビタミンCが美白に効果的なのか、どうすれば効果的に摂取できるのかをお伝えしました。 ビタミンCについて簡単におさらいをしたいと思います。 ビタミンCが多く含まれている食べ物としては、キウイ・アセロラ […]