できてしまったシミをなかったことにしたい…。
毎日鏡を見るたび、シミが気になる…。
少しでも、シミを薄く見えなくしたい…。
そんなシミへのお悩みを、お持ちの方も多いのではないでしょうか。

今回はシミの種類と対策についてお届けいたします！
シミとは、肌にできる褐色の色素のことですが、主に4つに分類されています。

・紫外線によるシミ（日光黒子）
・遺伝によるシミ（雀卵斑）
・ニキビなど炎症後にできるシミ（炎症性色素沈着）
・肝斑（カンパン）

基本的に、みなさんが気にしているシミは紫外線によってできるシミの事。
炎症性色素沈着によるシミは、一時的なことも多く、ピーリングと美白美容液などで改善することができるので、適切なケアで解決することが多いシミです。多少残ってしまっても、数年で消えていくのが特徴です。
また、肝斑によるシミは紫外線によるシミと区別がつきずらく、改善も困難です。
頬骨にそってできることが多く、レーザー治療で悪化することがあります。
肝斑はできてしまうと、なかなか厄介なシミと言えそうですね。

紫外線によるシミができるステップ

紫外線がシミの原因というのは、多く知られていますが、紫外線を浴びたら必ずシミができるわけではありません。
シミができる原因は、紫外線を浴び、肌の中にできたメラニンが、うまく排出されないこと。
つまり、肌のターンオーバーがなんらかの原因でうまく働かなくなった時に、シミができるということです。

肌細胞は常に作られ、新しいものに置き換わっているのですが、そのサイクルがうまく行かず、溜まってしまった状態がシミを引き起こしているわけです。
ターンオーバーがうまく行かない原因は、寝不足やストレス、加齢やホルモンバランスに問題があると、ターンオーバーはうまく行われません。

逆にいうと、正常なターンオーバーが行われていれば、紫外線を浴びてもシミはできないということになるのですが、紫外線自体が刺激となりターンオーバーを狂わせてしまうので、紫外線には本当に注意しなければならない、ということですね。

シミを少しでも改善したい！

様々な紫外線対策をして、肌を守っていても、シミができてしまった…。なんとか改善したいですよね。

まずはビタミンCを取ることがおすすめです。
抗酸化力に優れているので、老化を抑える作用があります。
その他、十分な睡眠を取る、美白美容液を使う……など様々な方法がありますが、もっと早く手っ取り早くトーンアップしたい！
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さらに、浸透した成分は、その後の紫外線予防にもなるというのだから、シミ対策としては言うことなしです！
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これから紫外線が強くなってくる季節、シミを予防し、できてしまったシミも速攻トーンアップ。
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